VC美白有讲究
VC美白,早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。因为VC除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加VC成分。但是怎么吃才有效果?
1、一天建议分两次吃:因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。
早饭和中饭服用效果好
2、早饭或午饭后吃:大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。
3、每天摄取100毫克:VC不能长期过量服用,因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又有效,不会造成所谓的副作用。
选择天然产品效果好
4、一定要选择天然的产品:市面的VC产品有很多,几块、十几块,但一般这类产品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏,帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低,一般剂量都比较高,如有些VC泡腾片含有1000毫克VC,一般属于药品范畴,不建议长期服用。
5、服用周期:美白就像一场战争,与黑色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服至少3-6个月,效果才会比较明显,因为经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
吃什么可以美白 维生素C美白怎么吃效果最好
发艺谷
人气:9.5K
今日热门
- 1吃什么可以美白 多吃菠萝可以美白吗
- 2吃什么可以美白 吃猪蹄能补充胶原蛋白美容
- 3维生素c怎么美白方法 维生素C美白也能防晒
- 4吃什么可以美白 白果仁可以美白吗
- 5吃什么可以美白 哪些食物有美白功效
- 6吃什么食物美白效果好 改善肤色暗沉让你越吃越白净
- 7吃什么可以美白祛斑 养生美食吃出白嫩无斑肌肤
- 8吃什么食物可以美白皮肤 好吃又好用的美白食谱推荐
- 9吃什么可以美白 夏季美白水果大全
- 10吃什么蔬菜可以美白 吃出健康白皙肌肤
- 11吃什么可以美白 吃杏仁可以美白吗
- 12吃什么可以美白 西红柿的8大美白保健功效
- 13吃什么可以美白 吃冬瓜可以美白吗
- 14吃什么可以美白皮肤 教你吃出透白肌肤
- 15吃什么可以美白 最滋补食物吃出桃花美人肌
周排行榜
- 1吃什么可以美白 美白食物是天然的美白良方
- 2吃什么可以美白 盘点具有美白养颜功效的食物
- 3吃什么水果可以美白
- 4吃什么可以美白 生活美白小窍门
- 5吃什么可以美白全身 吃货美女能全身健康美白
- 6多吃什么水果可以美白 那些水果可以美白
- 7吃什么美白最快最有效 八种海产品吃出美白肌肤
- 8吃什么可以快速变白 吃什么变白最快最有效
- 9打美白针的美白效果可以维持多久
- 10吃什么可以美白 美白试试这9种平价水果
- 11吃什么可以美白 护肤美白餐给你好脸色
- 12吃什么水果美白效果最好
- 13吃什么可以美白 六大美白食物有效对付紫外线
- 14吃什么水果可以美白 5种美白水果推荐
- 15吃什么水果可以美白 春季8种水果美白瘦美
- 16教你吃什么可以美白 让你马上吃出白皙肌肤
- 17维生素c药片美白方法 维生素c药片的功效
- 18女性多吃含维生素C水果可美白
- 19吃什么可以美白 阿司匹林真的可以美白皮肤吗
- 20吃什么可以美白 古籍记载薏米美白最佳
猜你喜欢
- 1林允儿最新款画报造型图片 唯美清新范十足
- 2小家碧玉or个性气质?齐刘海齐肩发型图片欣赏
- 3四股麻花辫扎成一个 四股麻花辫步骤详解
- 4中老龄短发型 短发可以梳什么发型
- 5短发不编也能做的法式盘发 超简单短发盘发用直发一样能做
- 6两边铲青中间烫 铲青男生烫染发
- 7夏季清爽盘发 气质淑女发型
- 8《择天记》陈数古装造型艳压娜扎 “圣后娘娘”陈数古装发型高贵霸气
- 9韩式碎发发型 简约时尚知性美
- 10皮肤瘙痒脱皮怎么办 做好这些才能快速恢复光滑皮肤
- 11小卷发型图片 适合尖下巴
- 12秋冬服饰穿搭示范 日系风格穿出新style
- 13抗衰老最好的方法 用小苏打水洗澡可以抗衰老
- 142015夏天流行两岁小男孩发型 两岁小男孩发型图片大全
- 15宽松t恤怎么搭配 宽松清爽t恤搭配让你美美哒