白发饮食疗法的基本原则:以药物治疗为主(如景忠山乌发丸就是治疗青少年白发最佳的选择),食疗为辅,以汤剂为主,并且结合外用的洗发用品。 1、白发患者应尽量少吃糖类饮食,凡是白糖及糖果和过甜食品均属于禁忌范围,这是因为糖能产生高热量,使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆积,从而阻碍毛发的营养而引起白发或者脱发。 2、限制摄入肥肉。肥肉含脂肪过多,多吃肥肉容易使得新陈代谢受阻,皮脂腺分泌旺盛,影响毛发的营养供应而使得毛发容易脱落。中医学认为,肥甘厚腻属重浊,使脾气滞而湿热内生,故中医的湿热脱发,脾虚白发,西医的脂溢***脱发必须忌食肥肉。 3、少吃辛辣之品,不要过度饮酒。辛辣之物能耗气伤津化热而酗酒则内生湿滞,热气上蒸,气血不和,热灼风动,这些都容易导致白发和脱发。
白发的饮食疗法和避免吃的食物
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