白发的预防总的来说,要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,避免过度紧张、劳累。
少年白发的预防
发艺谷
人气:8.05K
周排行榜
- 1怎样预防老年痴呆症
- 2预防白头发食物吃什么?白头发生长位置反映健康和白发原因!
- 3预防脱发小妙招,教你如何预防脱发!
- 4日常如何预防粉刺 怎样预防长粉刺
- 5白发和脱发的预防保健方法
- 6白发遗传要怎样预防?
- 7该如何预防少白头
- 8少年白发的原因 少年白发的治疗方法
- 9新冠白肺发烧吗 能预防吗?
- 10怎么预防脱发 日常预防脱发3步
- 11斑秃如何预防,来看斑秃预防方法
- 12白头发如何预防
- 13如何预防黑眼圈 黑眼圈的预防及治疗
- 14如何有效预防白发?
- 15秋冬季怎么预防头发毛躁脱发 多管齐下有效预防脱发烦恼
- 16怎么预防痘痘 养成良好习惯做好预防工作
- 17头上长白发的原因分析 怎么预防长白头发
- 18办公室工作的白领们应该如何预防脱发
- 19发型梳错易长白发 教你如何预防白发
- 20少年头生白发 防白发饮食调理